Oi amores!!!
Quer o bronze perfeito? Está em busca daquela cor dourada, jambo, morenaça??? Sou menina de praia. E se tem uma coisa que eu entendo é de bronze. E tenho a dica perfeita pra você se expor ao sol e ter o resultado esperado. Mas, não pense que é só chegar na praia, se estirar na areia e sair com a cor do verão. Calma aí!!!! Os preparativos começam duas semanas antes.
Duas semanas antes Capsulas de betacaroteno e licopeno podem ajudar a preparar o corpo para o bronzeado. Mas, consulte um médico antes ok?
3 dias antes
Esfolie a pele para tirar as células mortas e deixar a pele lisa e homogênea. Nunca faça isso na véspera da praia. Com a esfoliação a pele fica sensível e você poderá ter sérias queimaduras.
Durante
Hidrate sempre. Beba água, molhe o corpo. Minha dica é usar um borrifador com água bem fresquinha e borrifar na pele sempre que sentir necessidade. E claro protetor solar ou bronzeador.
Depois
Hidrate a pele. Vale usar um pouco de auto bronzeador para manter o bronzeado.
No início do post falei sobre capsulas de betacaroteno e licopeno. mas, as vitaminas C e E, minerais zinco, também fornecem fotoproteção extra se aliados ao filtro solar.
Aposte em alimentos como:
Vegetais folhosos: couve, agrião, rúcula e espinafre.
Frutas e legumes amarelos, alaranjados e vermelhos: laranja, cenoura, abóbora e tomate.
Oleaginosas ricas em minerais : amêndoas, nozes e castanhas.
Se você seguir essas dicas, vai conseguir um corpo dourado com saúde. E seu bronze vai durar muito mais.
Um beijo!!!