Um dos exercícios físicos mais recomendados é a caminhada, e são muitos os benefícios da caminhada diária para a nossa saúde e mente. Confira abaixo alguns dos benefícios da caminhada diária: Os benefícios da caminhada incluem: Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão, Prevenção da obesidade, ajuda na redução de peso, Fortalecimento de todos ... CONTINUE LENDO
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