Oi oi oi..
Vamos falar de um assunto muito importante na nossa vida: a nossa pele..
Eu não sou a e-x-p-e-r-t neste assunto, mas separei algumas dicas super simples e que ajudam bastante, para nossa pele ficar linda e hidratada nesse verãozinho.. haha
1. Hidrate a pele. Antes e depois de estar exposto ao sol, sua pele tem tendência a ressecar muito, então hidrate-a bastante.
2. Filtro solar. Ele vai proteger sua pele dos raios ultravioleta, assim impedindo que sua pele fique manchada. Para o rosto, e indicado passar o filtro próprio para ele.
3. Beba água. A água vai hidratar sua pele de dentro para fora, evitando a desidratação do seu corpo. A desidratação resulta em pele ressecada e manchada. Beber água é indicado em todas as épocas do ano, mas no verão e inverno, onde a pele tem tendência a ressecar mais rápido, e indicado beber mais água durante o dia.
4. Evitar o sol entre 10h e 15h. Neste período o sol fica mais forte, podendo prejudicar sua pele mais rápido. Então evitar o sol no período que ele esta mais quente é o recomendado. Escolha fazer seus exercícios ou atividades durante o horário em que o tempo esta mais fresco.
5. Use roupas e acessórios. Os acessórios como chapéu, bonés e óculos escuros são os mais vistos nessa estação. São muito importantes, pois evita um pouco o contado da sua pele com o sol.
Existe também as roupas próprias para usar exposto ao sol, normalmente se encontra em lojas próprias para atividades ao ar livre, as roupas tem um tecido que absorve parte dos raios ultravioletas.
6. Tenha uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes, com frutas e hortaliças frescas. Alimentando se de forma adequada e saudável. Os alimentos vão fazer com que seu corpo hidrate de dentro para fora, deixando-o ainda mais bonito.
Gostaram das dicas? Espero que sim. Vamos seguir para nosso corpo nos agradecer depois..
Vejam também o post sobre Cuidados com os cabelos no verao.
MilBeijos..
Vamos falar de um assunto muito importante na nossa vida: a nossa pele..
Eu não sou a e-x-p-e-r-t neste assunto, mas separei algumas dicas super simples e que ajudam bastante, para nossa pele ficar linda e hidratada nesse verãozinho.. haha
1. Hidrate a pele. Antes e depois de estar exposto ao sol, sua pele tem tendência a ressecar muito, então hidrate-a bastante.
2. Filtro solar. Ele vai proteger sua pele dos raios ultravioleta, assim impedindo que sua pele fique manchada. Para o rosto, e indicado passar o filtro próprio para ele.
3. Beba água. A água vai hidratar sua pele de dentro para fora, evitando a desidratação do seu corpo. A desidratação resulta em pele ressecada e manchada. Beber água é indicado em todas as épocas do ano, mas no verão e inverno, onde a pele tem tendência a ressecar mais rápido, e indicado beber mais água durante o dia.
5. Use roupas e acessórios. Os acessórios como chapéu, bonés e óculos escuros são os mais vistos nessa estação. São muito importantes, pois evita um pouco o contado da sua pele com o sol.
Existe também as roupas próprias para usar exposto ao sol, normalmente se encontra em lojas próprias para atividades ao ar livre, as roupas tem um tecido que absorve parte dos raios ultravioletas.
6. Tenha uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes, com frutas e hortaliças frescas. Alimentando se de forma adequada e saudável. Os alimentos vão fazer com que seu corpo hidrate de dentro para fora, deixando-o ainda mais bonito.
Gostaram das dicas? Espero que sim. Vamos seguir para nosso corpo nos agradecer depois..
Vejam também o post sobre Cuidados com os cabelos no verao.
MilBeijos..
